①选取研究对象----物体系或物体。②根据研究对象所经历的物理过程，进行受力，做功分析，判断机械能是否守恒。③恰当地选取参考平面，确定研究对象在过程的初、末态时的机械能；④根据机械能守恒定律列方程，进行求解。
冷月无声
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